Konopný protein bio je kvalitný zdroj bielkovín a vlákniny nielen pre vegánov a športovcov
Konopný proteín má zloženie výrazne odlišné od bežného srvátkového proteínu. Jeho výhodou je vysoký obsah vlákniny (rozpustnej aj nerozpustnej), čo pozitívne vplýva na zdravie čriev, celkové trávenie proteínu a taktiež zvyšuje pocit nasýtenia.
Okrem vysokého obsahu vlákniny má taktiež vyšší obsah zdravých tukov ako klasický srvátkový proteín a aj vďaka tomu sa pomalšie vstrebáva. Vďaka vyššiemu obsahu vlákniny a tuku je vhodnejší ako náhrada stravy ako srvátkový proteín. Má síce nižší obsah lyzínu a leucínu, ale na druhej strane má viac L-tyrozínu a arginínu.
Ak máš po vypití srvátkového proteínu pocity nadúvania, vyskúšaj konopný proteín. Ten je oveľa jemnejší k tvojmu tráviacemu systému a problémy s jeho trávením sú veľmi ojedinelé.
Intolerancia na laktózu a lepok
Konopný proteín je veľmi ľahko stráviteľný a môže byť alternatívou pre tých, ktorí majú intoleranciu na laktózu a lepok. Okrem toho je vhodný pre vegánov, ktorým klasická mliečna bielkovina nevyhovuje a hľadajú čisto rastlinný proteín. Taktiež je vhodný pre ľudí, ktorí majú rôzne druhy alergií a živočíšne bielkoviny im spôsobujú tráviace problémy.
Potláčanie zápalov
Je vedecky dokázané, že chronické zápaly môžu byť spúšťačom závažných chorôb ako napr. cukrovka alebo kardiovaskulárne ochorenia. Konopný proteín je bohatý na omega 3-mastné kyseliny a práve tie tieto zápaly účinne potláčajú. Pomer omega-3 a omega-6 v konopnom proteíne je 3:1.
Zdravie srdca
Konopný proteín obsahuje viac arginínu ako srvátkový proteín. Arginín je látka, ktorá zvyšuje hladinu NO v krvi a tým aj zväčšuje, resp. rozširuje cievy. Vďaka tomu znižuje krvný tlak a znižuje záťaž na tvoje srdce. Okrem toho sa vďaka arginínu dokážeš na tréningu ešte viac napumpovať.
Vzhľad pokožky
Ako už vieš, konopný proteín obsahuje veľa vitamínov, minerálov, aminokyselín, zinku a omega-3 mastných kyselín. Tieto látky majú vplyv na kvalitu tvojej pokožky. Okrem toho aminokyseliny obsiahnuté v tomto proteíne pozitívne vplývajú aj na tvorbu kolagénu. A práve kolagén je látka, ktorá udržuje kožu elastickú a pomáha vyhladzovať vrásky.
Príprava : cca 2 lyžičky pridáme na 200 ml do smoothies, koktailov, kaše a pod.
VÝŽIVOVÉ ÚDAJE NA 100 G:
Energetická hodnota 1476 kJ / 352 kcal
Tuky 9,0 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 1,0 g
Sacharidy 7,8 g
z toho cukry 5,3 g
Vláknina 20 g
Bielkoviny 50 g
Soľ 0,21 g
Vitamín E 6,1 mg (51% DDD)
Kyselina listová 200 mikrogramov (100% DDD)
Tiamín (B1) 1 mg (91% DDD)
Vápnik 176 mg (22% DDD)
Horčík 994 mg (265% DDD)
Zinok 9,6 mg (96% DDD)
Železo 17,2 mg (123% DDD)
DDD - denná odporúčaná dávka čiže referenčná hodnota príjmu
Krajina pôvodu: Holandsko
Nový komentár